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锻炼时使用VR可能会帮助您改善体力防止筋疲力尽

根据最近的一项研究结果,对于那些在运动中挣扎的人来说,虚拟现实可能是提高性能和减少疲劳的关键。

在研究发表在体育和运动心理学的一个研究小组评估VR对一个人的表现,同时锻炼效果。该小组研究了80人,他们在一个配有椅子,桌子和瑜伽垫的房间里进行了各种锻炼。一半的参与者没有佩戴VR耳机,另一半则戴着。

根据研究,参与者被要求做等距的二头肌卷曲,同时保持最大举重的20%。在该测试中,VR组的疼痛强度比非VR组低10%,这表明使用该技术时疼痛感和努力感降低了。

其他结果还显示,在进行常规运动时,VR组的疲劳时间比非VR组长2分钟。VR组的参与者的心率也较低。

首席研究员Maria Matsangidou在一份新闻稿中说:“从收集到的数据中可以明显看出,使用VR技术可以在许多标准上改善运动过程中的表现。”“这可能会对每个人的锻炼方式产生重大影响,从不定期的健身房使用者到职业运动员。”